Tehokas vastuskuminauhatreeni – voimaa jalkoihin - Juoksija
4 liikkeen kuminauhajumppa: pakarat kiittää - Maikki Marjaniemi
Tehokas vastuskuminauhatreeni – voimaa jalkoihin - Juoksija
Vastuskuminauhatreeni pakaroille ja jaloille - FitBalance
Tehokas vastuskuminauhatreeni – voimaa jalkoihin - Juoksija
Kuminauhajumpalla voimaa jalkoihin | Selkäkanava
Kurikan liikuntatoimi - KUMINAUHA KORTTIPAKKATREENI Ota perinteinen pelikorttipakka esiin ja sekoita kortit treeniä varten. Jokainen maa on yksi liike, kortin numero kertoo toisto määrän. Tee liikkeet mahdollisimman lyhyillä tauoilla. Voit myös itse
Vastuskuminauhatreeni pakaroille ja jaloille - FitBalance
4 liikkeen kuminauhajumppa: pakarat kiittää - Maikki Marjaniemi
Tehokas vastuskuminauhatreeni – voimaa jalkoihin - Juoksija