בהטיית גו, חתירה ביד אחת כנגד משקולת - Gym Instructor
ביצוע נכון של תרגיל המסור- חתירה בהטיית גב כנגד משקולת - YouTube
חתירה כנגד משקולת מהספסל,הסבר והדגמה ביצוע נכון ומדויק של תרגיל - YouTube
חתירה אנכית בעמידה עם משקולות יד - YouTube
בלי טעויות: כך תעבדו נכון על הכתפיים שלכם
חתירה בהטיית גוף עם מוט - YouTube
Lior shabtai- personal trainer | Facebook
תרגילי גב | רועי סלמן
חתירה בשיפוע חיובי עם משקולות על ספסל - YouTube
נגיף הקורונה בודד גם אותך? סדרת האימונים הביתיים בבידוד | וואן בודי
תרגילי גב | רועי סלמן
חתירה רחבה עם משקולות בשכיבה על ספה ייעודית - YouTube
בידוד הקורונה: סדרת תוכניות האימונים הביתיות - היום ה-7 לבידוד | וואן בודי
חתירה ב 40 מעלות, בשכיבה על הבטן עם משקולות יד - YouTube
תרגילי גב | רועי סלמן
להגיע לכל שריר: 5 תרגילים לא שגרתיים עם מוט משקולות
לחיצת רגליים 45 מעלות, לחיצת רגליים ליניארית למכירה | Yanre כושר גופני
13 התרגילים במכון שהורסים לכם את הגב
חתירה בהטיית גב עם משקולת יד | לידור דיין - YouTube
תרגילי גב | רועי סלמן
חתירה לגב עם משקולות יד - MBLIFT.COM - YouTube
תרגילי גב | רועי סלמן
